برنامه ایروبیک سبک و کاهش استرس

امتیاز: 6.4

رای: 8

رده سنی: N/A

ژانر: N/A

مدت زمان: 55 دقیقه

کشور سازنده: ایالات متحده آمریکا

کارگردان: N/A

نویسنده: N/A

بازیگران: جین فوندا

خلاصه داستان:

یک رویکرد ملایم برای آمادگی جسمانی. 20 دقیقه تمرین هوازی کم تاثیر، 20 دقیقه کشش کامل بدن، و 15 دقیقه برنامه کاهش استرس که بر آرامش عضلات تمرکز دارد...