قوانین آشپزخانه من یک مسابقه آشپزی تلویزیونی واقعیت استرالیا است که برای اولین بار در سال 2010 از شبکه هفت پخش شد. در هر سریال، چندین تیم دو نفره برای شانس بردن یک جایزه نقدی با یکدیگر رقابت می کنند.