در Workout From Within، استاد تناسب اندام جف هالیوی اسرار ماندن در ورزش را به اشتراک می گذارد، زیرا او هوشمندانه وسایل روزمره خانه را به فرصت های تناسب اندام آسان تبدیل می کند. اولین نمایش پنج شنبه، 25 آوریل، ساعت 7:30 عصر به وقت شرقی.